Kok Perempuan Jepang Bisa Langsing-langsing, Rahasianya Apa Ya?

Kecantikan perempuan Jepang memang sudah menjadi hal yang kerap didengar dan diketahui oleh seluruh orang di dunia. Dibalik wajah mereka yang mulus, cantik serta selalu terlihat awet muda tentu ada rahasia khusus yang membuat mereka menjadi cantik bak Barbie tersebut. Tidak hanya itu, kebanyakan dari mereka memiliki tubuh yang langsing dan sehat. Ternyata oh ternyata, ini dikarenakan apa yang mereka konsumsi dan kebiasaan makan mereka lho. Memang seperti apa sih? Yuk, intip di bawah  ini!

1. Diet Seimbang

Kalau kamu mengira orang Jepang hanya memakan sushi dan sashimi saja, kamu salah besar,. Orang Jepang cenderung memilih makanan seperti ikan, rumput laut, kedelai, buah-buahan, dan sayuran. Mereka jarang sekali mengonsumsi junk food dan makanan tinggi kalori lainnya. Itu karena mereka lebih mementingkan kualitas daripada kuantitas makanan.

Sumber: www.dietcepatalami.com

2. Cara memasak makanan

Makanan Jepang biasanya dimasak dengan cara direbus, dibakar, atau dikukus. Jika harus digoreng, mereka hanya akan menggunakan sedikit minyak. Untuk sayuran, mereka akan memasaknya dengan cepat agar vitamin di dalamnya tidak hilang. Untuk bumbunya sendiri, orang Jepang akan menggunakan kaldu dari sayuran. Mereka jarang sekali menggunakan bumbu-bumbu tambahan, karena mereka ingin rasa asli dari makanan tersebut.

Sumber: beritaku.org

3. Makan nasi

Dibanding roti, kentang, dan karbohidrat lainnya, nasi adalah pilihan terbaik untukmu. Kenapa? Nasi memiliki vitamin penting dan dapat memberikan energi yang kita perlukan. Nasi juga selalu ada dalam menu makan orang Jepang karena memakan nasi justru akan membuat kamu langsing. Pastikan porsinya tidak berlebihan yah.

Sumber: j-cul.com

4. Sarapan itu penting

Sarapan merupakan makanan terpenting bagi orang Jepang. Dengan menyantap sarapan tiap pagi, kamu jadi bisa mengontrol makan siangmu agar tidak berlebihan. Selain itu, sarapan akan meningkatkan energimu agar siap beraktifitas dan membuat kamu lebih mudah bekonsentrasi dan mudah untuk menyerap informasi. Masuk akal kan, kenapa orang  Jepang banyak yang pintar?

Sumber: www.gadis.co.id

5. Say no to the dessert

Berbeda dengan budaya barat, orang Jepang jarang sekali memakan dessert. Jika pun iya, mereka akan memilih makanan penutup yang rendah kalori, rendah gula, dan rendah lemak, seperti buah-buahan. Untuk es krim pun, pilihan mereka jatuh pada mochi ice cream yang terbuat dari tepung beras dan kalorinya jauh lebih rendah dari es krim biasa.

Sumber: under30ceo.com

Jadi, siap tampil cantik dan langsing seperti wanita Jepang, Sobat Evoucher?

 

 

Sumber: www.popbela.com

You may also like...